Bauch Extrem
Bei diesem Fitnessprogrammen steht in erster Linie die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur im Vordergrund. Die Stärkung des Muskelgewebes und damit die Prävention sind Ziel des Bauch Extrem Trainings. Eine gut trainierte Bauchmuskulatur entlastet den Rücken beim Heben und stabilisiert die Wirbelsäule.