Ergometertraining
Mit dem Ergometer kann die so genannte Ergometrie durchgeführt werden. Dies ist eine diagnostische Methode, um die körperlichen Leistung mittels unserer stationären Fahrräder oder Laufbänder und der dabei auftretenden Belastungsreaktion festzustellen. Die Bestimmung der Veränderungen von Herz-Kreislauf-Funktion, des Stoffwechsels und der Atmung werden unter festgelegten Bedingungen und exakt optimierter Belastung durchgeführt.
Das Ergometertraining kann mit verschiedenen Funktionsprogrammen durchgeführt werden, die durch moderne Elektronik der Geräte gesteuert werden (z.B. Bergprofile, Intervalltraining). Empfehlenswert ist die dosierte Herz-Kreislaufbelastung auf Basis der Ergometrie. Als Maßstab hierfür gilt der Trainingspuls, als die Herzschlagfrequenz, die für ein Ausdauertraining nicht unter-, aber vor allem nicht überschritten werden sollte.