Ernährungsberatung
Der BodyMassIndex (BMI) ist ein Kennwert zur Bestimmung und Einstufung des Körpergewichts. Für die Beurteilung des Gesundheitszustandes ist neben dem Ausmaß des Übergewichtes auch die Lokalisation des überschüssigen Fettes relevant da Bauchfett kardiovasculäre Erkrankungen in höherem Maße begünstigt als Hüftfett. So kann durch den Quotienten des Taillen- und Hüftumfanges, die "WHR" (Waist to hip-ratio), eine Risikoabschätzung vorgenommen werden. Beide Methoden werden von unserer Ernährungstrainerin bei ihrer Ernährungsberatung mit herangezogen. Gesunde Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme sind das Ziel.