Sportangebot – Kraftsport

Kraftsport

Kraftsport ist ein Begriff, der eine Sportartenkategorie beziehungsweise eine Sportgattung bezeichnet. Die Kraftsportarten erfordern ein besonders hohes Maß an Kraft und eine entsprechend entwickelte Muskulatur. Die Entwicklung von hoher, spezifischer Kraft ist dabei das primäre Ziel und die wichtigste leistungsbegrenzende Einflussgröße.

Der Kraftdreikampf, international auch Powerlifting genannt, ist eine Wettkampfsportart der Schwerathletik bzw. des Kraftsports und setzt sich aus den drei Disziplinen Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben (offizielle Reihenfolge) zusammen.

Kraftdreikampf ist am ehesten mit dem olympischen Zweikampf beim Gewichtheben (Reißen und Stoßen) vergleichbar. Ziel ist es, größtmögliche Lasten zu bewältigen.

Strongman-Sport

Der Strongman-Sport ist eine Kraftsportart deren Wurzel bis in die antiken Gladiatorenkämpfe, sowie dem traditionellen Zehnkampf, den Wikingerspielen, Highland Games und anderen bis heute erhaltenen Traditionen zurück geht. Im Gegensatz zum Kraftsport an Hanteln (Kraftdreikampf, Gewichtheben) geht es darum, seine Kraft an unterschiedlichsten Gegenständen zu messen. Dabei müssen verschiedene Sachen getragen, gezogen, gehoben, gestemmt oder gar geworfen werden. Es geht dabei um Maximalkraft aber auch um Geschwindigkeit und Ausdauer, um ein Objekt so schnell wie möglich über eine gewisse Strecke zu tragen oder zu ziehen.

Gute und erfolgreiche Strongmen benötigen demzufolge eine enorme Grundkraft, wie sie die Kraftdreikämpfer besitzen, aber auch eine gute Kondition und Schnelligkeit auf kurze Distanzen und besondere Übung in den verschiedenen Strongmandisziplinen. Die richtige Technik ist hier auch oft entscheidend. Der Strongman-Sport ist demzufolge streng genommen keine reine Maximalkraftsportart, da es auch um Technik und Schnelligkeit geht, allerdings mit schweren Gewichten.

Es gibt dutzende verschiedene Disziplinen, alleine in Deutschland über 50 verschiedene. Typische Übungen aus dem Strongmansport sind zum Beispiel: Wheelflip, Farmerswalk, Kreuzheben, Loglift, Weight-Loading (verschiedene Objekte über eine Distanz auf ein Podest laden), Atlas-Strone (Heben einer runden Betonkugel auf ein in seiner Höhe variierendes Podest) uvm.